30 Tage, um dein Leben zu verändern
Die 30 Tage Challenge: Starte deinen Monat für die Gesundheit und verzichte mit uns 30 Tage auf Alkohol.
Deine Alkohol-Pause,
Deine BierFrei-Challenge
Finde heraus, wie eine Alkohol-Pause dein Leben verbessern kann.
Alkohol-Pause: Verändere deine Beziehung zu Alkohol und verändere damit so viel mehr!
Zu oft, zu viel – ärgerst Du Dich häufig selbst darüber? Damit bist Du nicht allein. Leider hilft der gut gemeinte Vorsatz „Nie wieder Alkohol!“ herzlich wenig. Lass Dich mit uns auf die Herausforderung ein, Dir eine Auszeit zu nehmen! Mach eine Alkohol-Pause mit uns.
30 Tage hören sich vielleicht kurz an, aber bereits in dieser Zeit wirst Du merken, wie viel besser es Dir geht.
Schreib Deine persönliche Erfolgsgeschichte! Für viele Teilnehmer war dies der Schritt hin zu einem tiefgreifenden Änderungsprozess. Der Zeitraum von 30 oder besser noch 90 Tagen ist überschaubar. Niemand muss sich dazu verpflichten für immer auf Alkohol zu verzichten. Nutze die Zeit, entwickle ein neues Verhältnis zu Alkohol und nimm das Ruder wieder in die Hand.
Niemand muss sich verpflichten, für immer auf Alkohol zu verzichten
Kaum jemand hat bisher diese Herausforderung gestartet und gedacht, er oder sie würde den Alkohol für immer aufgeben. Die meisten dachten an eine begrenzte Zeit wie 30, 90 oder sogar 365 Tage. Aber der größte Teil unserer Mitglieder entscheidet sich dafür, nach 90 Tagen alkoholfrei weiterzumachen. Warum?…
Weil ihr Leben besser geworden ist und sie das nicht mehr aufgeben wollen.
Nimm diese Challenge an, lass dir von uns zeigen, wie du deine bisherigen Trinkgewohnheiten durchbrechen kannst und werde zu einer fitteren, gesünderen, entspannteren und erfolgreicheren Version von dir.
30 Tage kein Alkohol? Klingt nach einer kurzen Zeit, aber es ändert sich so viel dadurch und es wird dir so viel besser gehen danach!
Welchen Effekt hat es für eine Zeit auf Alkohol zu verzichten?
Werde zu einer fitteren, gesünderen, entspannteren und erfolgreicheren Version von dir
Stell dir vor, welche positiven Effekte eine Zeit ohne Alkohol auf deinen Körper haben wird. Wie du wieder mehr Energie hast, um mit deinen Kindern zu spielen. Ein besserer und verlässlicher Partner bist. Wie du bei der Arbeit nicht mehr so schnell gestresst bist und mehr erreichst.
Spare Geld und Kalorien
Stell dir das Lächeln auf deinem Gesicht vor, wenn du in den Spiegel schaust und siehst, dass ein paar Pfunde gepurzelt sind, Du einfach fit aussiehst und dich auch so fühlst.
Und stell Dir einmal vor, was Du mit dem vielen Geld machen wirst, das Du nicht für Alkohol ausgibst.
Finde heraus, wie eine Zeit ohne Alkohol dein Leben verbessern wird! Wähle deine Challenge!
30 TAGE CHALLENGE
Ein Monat für die Gesundheit
€ 34.90
Einmalige Gebühr
- tägliche Dosis Motivation, Tipps und Inspiration per Email
- Zugang zu der geschlossenen Facebook-Gruppe
- tägliche Videos
- Gastauftritte zum Thema Fitness, Ernährung und Motivation
- Regelmäßige VideoCalls mit dem BierFrei-Team
90 TAGE CHALLENGE
Echte Veränderung
€ 99.95
Einmalige Gebühr
- tägliche Dosis Motivation, Tipps und Inspiration per Email
- Zugang zu der geschlossenen Facebook-Gruppe
- tägliche Videos
- Gastauftritte zum Thema Fitness, Ernährung und Motivation
- Regelmäßige VideoCalls mit dem BierFrei-Team
365 TAGE CHALLENGE
Starte Dich neu
€ 399.00
Einmalige Gebühr
- Mehrfach wöchentlich erhältst du von uns deine Dosis Motivation, Tipps und Inspiration per Email
- Zugang zu der geschlossenen Facebook-Gruppe
- regelmäßige Videos
- Gastauftritte zum Thema Fitness, Ernährung und Motivation
- VideoCalls mit dem BierFrei-Team
Verzichte doch mal eine Zeitlang auf den Kater am Morgen!
Klar, der Alkohol am Abend entspannt Dich nach Deinem stressigen Tag. Du schläfst aber schlechter, weil Dein Körper damit beschäftigt ist, die im Alkohol befindlichen Giftstoffe abzubauen und wachst am Morgen danach mit einem Gefühlsgemisch aus Reue, Ängstlichkeit und innerer Unruhe auf. Auch der Tag wird dann wieder stressig. Durchbrich den Kreislauf und finde zu innerer Stärke samt Selbstvertrauen zurück!
Verbessere Deinen Schlaf und Deine Leistungsfähigkeit!
Ein richtiger, erholsamer Schlaf lässt Dich morgens topfit aus dem Bett springen und sorgt dafür, dass sich die stressigen Situationen am Tag gar nicht mehr so stressig anfühlen.
Mit der daraus resultierenden Energie schaffst Du Deine Aufgaben des Tages spielend und bist danach sogar noch in der Lage, Dinge umzusetzen, für die Du sonst nie die Zeit oder Power hattest.
Stell Dir das einmal vor!
Was erwartet mich bei dieser Challenge?
UNTERSTÜTZUNG UND ARSCHTRETER
Wir zeigen dir, wie du endlich die vollständige Kontrolle über deinen Alkoholkonsum erreichst. Alkohol hilft dir nicht zu schlafen, dich zu entspannen oder eine gute Zeit zu haben. Man verbindet nur Alkohol genau damit. Wir helfen dir nicht nur dabei, deine Gewohnheiten und Assoziationen mit Alkohol zu überarbeiten, sondern auch, die Wirkung von Alkohol zu verstehen. Du musst nicht für immer auf Alkohol verzichten. Nimm die Challenge an und beweis es dir selbst..
SCHRITT-FÜR-SCHRITT GEMEINSAM GEHEN
Unser einzigartiger Schritt-für-Schritt-Prozess führt dich durch die Challenge. Diese kleinen Schritte führen zu einer schrittweisen Änderung Deiner Gewohnheiten. Es geht hier nicht um Alkoholverzicht auf Basis von Willenskraft. Das Geheimnis besteht darin, alte Gewohnheiten zu brechen und neue aufzubauen, die Dich als Person stärker machen und die du dein Leben lang nutzen kannst.
HILFESTELLUNG FÜR VIELE THEMEN
Entdecke in unserem Mitgliederbreich viele zusätzliche Hilfestellungen. Von Achtsamkeit bis Ernährung, Literatur zum Thema Süchte im Generellen bis hin zu einer Anleitung, um den besten Schlaf deines Lebens zu erreichen. Wir haben Tipps gesammelt, wie du Geburtstage und Weihnachten ohne Alkohol überstehst und sogar alkoholfreie Alternativen für dich getestet.
UNSERE COMMUNITY
Umgib dich mit Menschen, die bereits da sind, wo du hinwillst. Die Wissenschaft zeigt uns, dass es leichter ist eine schlechte Gewohnheit zu ändern, wenn du um dich herum Menschen hast, die schon so leben, wie du leben möchten. Das inspiriert und motiviert. Es zeigt neue Wege auf und öffnet auch die Augen für den ein oder anderen Stolperstein auf dem Weg. Aber vor allem wissen diese Menschen genau, wovon du sprichst und werden dich auf dem Weg unterstützen ohne zu urteilen oder zu belehren.
(K)EINE AUSREDE
Ist dir schonmal aufgefallen, dass jemand der nicht trinkt häufig die Frage nach dem Warum beantworten muss? Warum ist Alkohol die einzige Droge, wo du dich für den Verzicht rechtfertigen musst? Verrückt, oder? Wir sind deine PERFEKTE Ausrede. “Tut mir leid, Kumpel, nicht heute Abend, ich mache eine 30-, 90- oder 365-Tage-Challenge ohne Alkohol!”. Am besten zeigst du dann noch auf dein BierFrei Challenge Armband und nimmst das bestätigende “Respekt” mit einem Lächeln hin.
MEETUPS & EXPERTEN
In unseren regelmäßigen VideoCalls reden wir offen über alles was dich auf deinem Weg beschäftigt. Erfolge und auch Herausforderungen. Wir laden zudem Experten aus den Bereichen Ernährung, Fitness und Persönlichkeitsentwicklung ein, um dich zu inspirieren und dich zu der fittesten, wachsten, glücklichsten und besten Version von dir selbst zu machen. Lass uns die Zeit nutzen!
Ablauf
Unser 30-,90- oder 365-Tage-Programm bietet dir einen funktionierenden Weg hin zu einer komplett neuen Beziehung zum Alkohol. In den ersten Wochen helfen wir dir stark zu sein und den Versuchungen zu widerstehen. Danach werden wir Schritt für Schritt gemeinsam etwas verändern. Unser System funktioniert und wird dich täglich darin bestärken und unterstützen, deinen Weg zu gehen.
Pro Tag bekommst Du eine E-Mail, in der wir Dir Strategien, Denkanstöße, Hilfestellungen und Aufgaben an die Hand geben, mit denen Du durch die einzelnen Phasen des “Nicht-Trinkens” gehen kannst und immer gut auf alle Situationen vorbereitet bist. Die täglichen Videos werden Dich motivieren und in der privaten Facebook Gruppe kannst Du Dich mit Gleichgesinnten austauschen und gegenseitig unterstützen.
Hier gibt es niemanden, der blöde Kommentare abgibt! Alle wissen genau, was dich gerade beschäftigt und stehen voll an deiner Seite. Das hilft Dir enorm dein Ziel zu erreichen und die nächsten Schritte zu gehen.
Starten kannst du zu jeder Tages- und Nachtzeit ab sofort. Die erste Mail erhältst Du direkt nach deiner Anmeldung. Die weiteren Mails und Videos folgen dann täglich am frühen Morgen.
Warum die Challenge?
Der Hauptunterschied zwischen unserer Challenge und einfach nur selbst „mit dem Trinken aufzuhören“ besteht darin, dass wir Dir helfen, Deine Denkweise & Gewohnheiten langfristig zu ändern. Die Gründer der BierFrei-Challenge sind selbst diesen Weg gegangen und haben Ihre Learnings gesammelt. Dieses Programm ist in Zusammenarbeit mit einem Experten für Persönlichkeitsentwicklung entstanden. Das Programm der BierFrei-Challenge basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, persönlichen Erfahrungen und dem Feedback der Teilnehmer. Es basiert und bündelt eine Menge an Wissen, welches du Stück für Stück zugesendet bekommst und was dich einfach einen Schritt voraus sein lässt.
Es geht hier darum, dir die Kontrolle zurück zu geben. Häufig wird, statt sich mit den dahinterliegenden Gewohnheiten zu beschäftigen, der Alkohol verteufelt. Dann verzichtest du zwar auf den Alkohol, aber die nervigen Gedanken, das Verlangen bleibt und du musst ständig Disziplin aufbringen durchzuhalten und die meisten geben schließlich nach und verfallen in alte Muster. Wir konzentrieren uns auf den Prozess der Veränderung deiner Gewohnheiten und das ganz ohne lange Abhandlung, sondern in kleinen Brocken in unseren täglichen Mails.
Wir helfen dir dabei, neue Gewohnheiten und eine neue Denkweise zu entwickeln. mit denen Du die vollständige Kontrolle wieder übernimmst und diese vor allem auch im Anschluss an die Challenge nicht wieder abgibst.
Das sagen unsere Mitglieder Was passiert durch den Verzicht auf Alkohol für 30 Tage mit deinem Körper?
BESSER SCHLAFEN
Alkohol hilft dir schneller zu schlafen? Wirklich? Denn eigentlich senkt Alkohol die Qualität deines Schlafes massiv. Tatsächlich ist dein Schlaf ohne Alkohol viel ruhiger, erholsamer und regenerierender. Teste es aus und sag uns hinterher, ob es stimmt.
ENTSPANNTER DURCHS LEBEN
Alkohol verursacht depressive Stimmungen und häufig auch Nervosität. Was wiederum zu mehr Alkoholkonsum führt. Studien zu folge bist du weniger gefährdet depressiv, niedergeschlagen oder nervös/ängstlich zu werden, wenn du keinen Alkohol trinkst. Hier reicht auch schon ein Zeitraum von 30 Tagen, um diese Wirkung zu erzielen.
GELD SPAREN
Häufig wird das nicht als erster Punkt angeführt. Aber alkoholische Getränke sind oft teuer und man “verzehrt” hier ne ganze Menge Geld. Was gibst du wöchentlich für Alkohol aus? Stell dir vor, das hast du am Ende des Monats dann entsprechend über. Denn 200-400 Euro monatliche Ersparnis sind hier keine Seltenheit. Was wirst du mit der Kohle machen?
SIEH FRISCHER, GESÜNDER UND SCHLANLANKER AUS
Alkoholkonsum lässt den Menschen altern. Er lässt sie verbrauchter und irgendwie schlapper aussehen. Alkohol ist sehr kalorienhaltig. Jedes Getränk hat ca. 200 Kalorien. Wie viele Drinks nimmst du so am Tag? Das sind häufig 3-5 KG, die einfach so verschwinden. Außerdem verbessert sich das Hautbild und du siehst strahlender aus. Werde die beste Version von dir!
MEHR ENERGIE
Alkohol senkt dein Energielevel und man verbringt sehr viel Zeit damit Alkohol zu trinken. Wie viele Stunden verbringst du mit deinem Lieblingsgetränk? Ohne den regelmäßigen Konsum von Alkohol ist der Verstand viel klarer und du hast plötzlich einfach mehr Energie und zudem noch ordentlich Zeit. Was machst du mit diesen gewonnen Stunden? Mehr Zeit ist ein echtes Geschenk!
TRÄUME SIND ERLAUBT
Wir haben dir schon gezeigt, dass Alkohol Zeit, Geld und Energie stiehlt. Aber was wirklich spannend ist, es stiehlt auch die Träume und Visionen. Ohne Alkohol hast du mehr Geld übrig, mehr Power und mehr Zeit. Du fängst plötzlich wieder an Pläne zu schmieden und Träume zu entwickeln. Die du aber jetzt sogar wahr werden lässt, weil du die Energie dazu hast sie in Angriff zu nehmen!
Möchtest Du Deine Beziehung zum Alkohol verändern? Werde die beste Version von dir selbst!
Die Gesellschaft hat dich konditioniert, dass du Alkohol brauchst, um erfolgreich zu sein, cool zu sein, sexy zu sein, Spaß zu haben, dich zu entspannen. Die Liste geht weiter und weiter. Vielleicht hast du auch schon mal den ein oder anderen Versuch gestartet, weniger zu trinken oder sogar ganz aufzuhören für eine Weile. Dies ist immer mit viel Willenskraft verbunden und die lässt leider in den meisten Fällen irgendwann nach. Es reicht meistens nicht, jahrelange Konditionierung und liebgewonnene Gewohnheiten loszulassen, Du musst diese durch neue Gewohnheiten ersetzen, wenn Du Erfolg haben willst.
In der Challenge geben wir dir Schritt-für-Schritt das Werkzeug an die Hand, Deine alten Gewohnheiten zu durchbrechen, damit Du Dein Leben in die gewünschte Richtung verändern kannst. Wir helfen dir dabei, die mit dem Trinken verbundenen Gewohnheiten anzugreifen und einfach selbst wieder die Zügel in die Hand zu nehmen. Damit verändert sich aber nicht nur dein Alkoholkonsum. Denn häufig verändern sich “automatisch” viele weitere Bereiche deines Lebens gleich mit.
Natürlich gibt es Menschen, die einfach aufhören zu trinken, so wie es Leute gibt, die ihr Sixpack ganz allein erreichen. Für den Rest von uns gibt es einen Plan, eine Strategie von jemandem, der dies zuvor getan hat. Das bringt uns so viel schneller ans Ziel. Warum muss jeder das Rad neu erfinden? Diese Reise ist nicht anders.
Mach die Probe, teste unsere 30-Tage-Challenge!
DAS 30-TAGE-PROGRAMM ALKOHOL-PAUSE
„Ein Monat für die Gesundheit“
Starte deinen Monat für die Gesundheit und verzichte mit uns 30 Tage auf Alkohol.
Besser als die Katze im Sack zu kaufen – unsere 7 Tage 100% Geld-zurück-Garantie. Nutze deine Chance und teste unsere 30-Tage-Challenge jetzt risikofrei.
Nutze den Zeitraum, um uns kennen zu lernen und unser System auf Herz und Nieren zu prüfen. Wir wollen natürlich, dass du zufrieden mit deiner Entscheidung bist und unsere Challenge das ist, was für dich funktioniert. Deshalb bekommst Du Dein Geld zurück, wenn Du unzufrieden mit unserem Angebot bist.
Wenn Du also innerhalb der ersten 7 Tage merkst, dass Dir das alles nichts bringt, erstatten wir Dir den vollen Kaufbetrag. Eine einfache Mail an uns reicht.
